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低氧训练（hypoxic training）是指在运动训练周期中持续或间断采用低氧条件刺激，利用人工模拟或高原自然低氧环境对人体所产生的特殊生物学效应，配合运动训练来增加机体的缺氧程度，通过有关供氧系统功能的代偿性增强及组织、细胞利用氧能力的代偿性提高，使机体在新的水平上维持平衡，从而进一步调动体内的机能潜力，产生一系列有利于提高运动能力的生理反应及适应。
我国的运动生理学家冯连世对低氧训练如何提高运动能力进行了研究，从骨骼肌的氧和能源物质代谢的角度，研究了不同低氧训练模式提高机体耐缺氧能力和适应能力的机制，得出以下结论： 1、低氧训练更有利于提高机体运动能力； 2、无论是“高住高练”、“高住低练”、还是“低住低练”都能 提高机体的氧转运能力。 据报道，NBA著名球星阿里纳斯的巨星之路上就有低氧训练的功劳，他每个星期的低氧训练强度就达到了登一次珠穆朗玛峰的量。
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